Pilates

Présentation de l'activité

Ajustement de posture Auto-grandissement Respiration latérale thoracique Engagement du plancher pelvien et du transverse abdominal 30% Exercices de prise de conscience : Prise d’appuis, centrage, équilibration, mouvements dynamiques, étirements, mobilisations douces Une pédagogie différenciée = activité physique adaptée

Animateur de l'activité

L'activité est animée par Patricia Michaud

Pour toute demande d'informations complémentaire et inscription merci de contacter les bureaux de la MJCS au 02 54 48 08 23 ou par mail accueil@mjcs.fr

Séances pour cette activité

jour début de la séance fin de la séance information ages
samedi 09:30 10:30
  • Adulte

Tarifs de cette activité

Les tarifs indiqués son indicatifs : vous pourriez bénéficier de certaines réductions. Pour en savoir plus contactez nous. Vous devez également disposer d'une carte de membre de la MJCS.

  • Forfait trimestriel de 74 €. Pour 1 séance par semaine.